Hoy en día, es difícil pasar un día sin escuchar algo sobre el aceite de CBD, y por una buena razón. El cannabidiol (CBD) está actualmente siendo objeto de investigaciones en una etapa febril por su uso en el tratamiento de una variedad de condiciones y los resultados son prometedores. Cada vez más personas recurren al aceite de CBD para aliviar una gama de males, en particular la inflamación, la ansiedad, el dolor crónico y el síndrome del intestino irritable (SII).
Si también sientes curiosidad por conocer los beneficios que podrías disfrutar al tomar aceite de CBD, pero eres nuevo en su uso, ¡no te preocupes! Con esta guía, aprenderás todo lo que necesitas saber para empezar a utilizar el CBD.
¿Es seguro el aceite de CBD?
En resumen, sí.
La Organización Mundial de la Salud incluso declaró que el CBD es generalmente bien tolerado con un buen perfil de seguridad. Los efectos adversos reportados pueden resultar de interacciones medicamentosas entre el CBD y los medicamentos existentes de los pacientes.
Por lo tanto, antes de comenzar a usar el aceite de CBD, hable con su médico. Es importante que tenga esta conversación porque el CBD puede interactuar con medicamentos comunes como los antidepresivos y los antibióticos.
Aparte de estas interacciones medicamentosas específicas, el aceite de CBD está en gran parte libre de efectos secundarios y podría ser una alternativa más suave y más natural a los medicamentos con receta. También podría considerar hablar con un médico naturópata especializado en el uso del aceite de CBD como opción de tratamiento médico.
¿Cuál es la mejor manera de tomar aceite de CBD?
Existen muchas formas diferentes de tomar aceite de CBD. Los métodos que elija dependerá de lo que necesite, de la rapidez con la que lo necesite y de la duración durante la cual quiere que los efectos duren. En esta sección encontrará información sobre algunos de los métodos más populares de tomar aceite de CBD. Tenga en cuenta que una combinación de productos de CBD puede ser lo mejor para sus necesidades. Por ejemplo, si usted siente dolores articulares crónicos y crisis de ansiedad ocasionales, quizá quiera invertir en un bálsamo de CBD para un alivio local duradero y un bolígrafo de vapeo de CBD para una solución contra la ansiedad de acción rápida.
Pero primero, aquí hay una tabla práctica que desglosa las diferentes categorías de métodos de administración de CBD que puede usar como punto de referencia general:
| Método de administración | Ventajas | Inconvenientes | Tiempo de aparición | Duración de los efectos | Recomendado si usted… |
| Digestibles(p. ej., comestibles; cápsulas; gotas de aceite; bebidas) | Práctico, discreto, no daña los pulmones | Lento para hacer efecto | 30 a 60 minutos | Comestibles / cápsulas: 4-6 horas; aceites: 2-4 horas | Considera la discreción como una prioridad absoluta y/o deseas un control real sobre la dosis. Sufres de dolores crónicos. |
| Productos para fumar (Ex: vaper; flores) | Acción rápida, fácil de usar, social | Poco discreto; fumar/vapear es ilegal en muchos lugares públicos. Puede sentirse en los pulmones | Casi inmediato | 45 minutos-1 hora | Intentas dejar de fumar o necesitas un alivio rápido |
| Tópicos (Ex: lociones; bálsamos; geles) | Puede aplicarse directamente sobre la zona afectada. Evita el metabolismo hepático. Larga duración. Puede integrarse a la rutina diaria de higiene | Lento para hacer efecto | Varía ampliamente debido a factores como el crecimiento del vello y la cantidad de tejido adiposo | Generalmente 5+ horas | Sientes dolores locales en la piel o articulaciones o para el cuidado del cuerpo en general |
| Parche o roll-on | Efectos más duraderos. Evita el metabolismo hepático. Liberación constante de CBD en la circulación sanguínea | Puede tardar horas en sentir los efectos | Varía según la cantidad de tejido adiposo y vello en la piel | 1-2 días | Sufres de dolores crónicos |
Vaporizadores de aceite de CBD
Vapear aceite de CBD es una de las formas más efectivas de encontrar un alivio rápido. Comenzarás a sentir los efectos en unos minutos. En este caso, el CBD entra en la circulación sanguínea a través de los pulmones, evitando el sistema digestivo y el hígado, lo que reduce el tiempo que se tarda en percibir los efectos.
Aunque el vapeo actúa rápidamente, sus efectos no duran particularmente mucho. Por lo general, los efectos duran de 30 minutos a una hora. Afortunadamente, el vapeo es bastante práctico, y mientras tengas acceso a un entorno favorable para vapear, puedes obtener una dosis cuando la necesites. Este método de administración de aceite de CBD es ideal si necesitas un alivio rápido en casa o mientras te desplazas
Aceites de CBD
Poner gotas de aceite de CBD debajo de la lengua es otra forma rápida de encontrar alivio. Al igual que el vapeo, el CBD en gotas se absorbe en la sangre a través de los tejidos bajo la lengua. Ya sea que uses un spray o un cuentagotas, comenzarás a notar efectos aproximadamente 30 a 60 minutos después de la ingestión. Los efectos generalmente duran entre 4 y 6 horas, por lo que puedes continuar tu día con una o dos dosis.
Comestibles y cápsulas de aceite de CBD
Si ingieres aceite de CBD, este deberá atravesar tu sistema digestivo y ser metabolizado antes de comenzar a sentir sus beneficios. Según la velocidad de tu metabolismo y la cantidad de comida ya presente en tu estómago, esto puede tardar de 20 minutos a una hora en percibir el efecto del CBD. ¡La paciencia es oro!
La mayor ventaja de tomar comestibles y cápsulas de CBD es que, una vez que los efectos se presentan, generalmente duran de 6 a 12 horas. Probablemente no necesitarás tomar más de una dosis al día, lo que significa que puedes tomar tu cápsula de CBD o tu comestible con tu café de la mañana y prepararte para conquistar el día.
Lociones de CBD para uso tópico
No necesitas ingerir aceite de CBD para disfrutar de sus beneficios. La aplicación externa de cannabidiol puede tener efectos antiinflamatorios increíbles. Los tópicos a base de aceite de CBD se presentan en forma de bálsamos, lociones e incluso cremas faciales. Aplicar aceite de CBD sobre la piel puede proporcionar un alivio localizado de dolores articulares o musculares e incluso puede ofrecer protección a tu piel, mejorando la sequedad, el picor y la apariencia del acné.
Los tópicos a base de aceite de CBD pueden tardar un tiempo en hacer efecto, y los efectos antiinflamatorios y analgésicos generalmente se perciben aproximadamente una hora después de la aplicación. Sin embargo, los beneficios suelen durar 5 horas o más.
¿Cuál es el mejor momento para tomar aceite de CBD?
Cuando comienzas un tratamiento con aceite de CBD, puede que te preguntes cuál es el mejor momento del día para tomarlo.Aunque esto pueda parecer una “no-respuesta”, la verdad es que no hay un momento ideal para tomar aceite de CBD.
Por un lado, el cuerpo de cada persona reacciona de manera diferente al cannabidiol. Algunas personas pueden encontrar que el aceite de CBD tiene un efecto estimulante y prefieren usarlo por la mañana. Otros han descubierto que puede darles somnolencia, prefiriendo usarlo como un complemento de relajación ligera después de la cena o antes de acostarse.
El momento en que tomes aceite de CBD también dependerá de cuándo y durante cuánto tiempo necesites su alivio. Si lo usas para aliviar el dolor que sientes a lo largo del día, tomar una forma de larga duración (por ejemplo, gotas, comestibles o productos tópicos) por la mañana puede ser la mejor opción. Si dependes del aceite de CBD para un alivio instantáneo, quizá de ansiedad o dolor imprevisible, tener un vape a mano te garantizará el acceso más rápido a sus beneficios, de día o de noche.
En pocas palabras, el mejor momento del día para tomar aceite de CBD es el momento que te convenga
¿Cuánto aceite de CBD deberías tomar?
Como se mencionó anteriormente, diferentes cuerpos reaccionan y metabolizan el aceite de CBD de distintas maneras. Por esta razón, es importante seguir siempre la porción recomendada indicada en el envase de tu producto de CBD. Si buscas consejos adicionales, en Prolific Buds hemos tenido la oportunidad de analizar cientos de productos de CBD y proponer una sugerencia de porción estándar:
La porción estándar de Prolific Buds es de 25 mg de CBD, tomados dos veces al día.
Esto, por supuesto, es solo una sugerencia. Si no obtienes resultados con esta cantidad, te recomendamos aumentar tu dosis en 25 mg cada 3-4 semanas hasta que encuentres alivio. Para más información sobre la dosificación, consulta nuestra guía de dosificación de aceite de CBD.
Con el tiempo, el cannabidiol se acumula en tu cuerpo, lo que provoca una mayor estimulación de los receptores cannabinoides. Es posible que descubras que no necesitas tomar tanto como antes. El objetivo final es usar el aceite de CBD para llevar tus hábitos de sueño, tu estado de ánimo, tu inflamación (cualquiera que sea tu malestar) a un estado de homeostasis, de modo que puedas vivir una vida sin incomodidad o dolor.
