Insomnie et CBD, duo gagnant ?


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L’insomnie et CBD duo gagnant ? L’insomnie est un trouble du sommeil dont souffre aujourd’hui 20% des Français. Une personne est considérée comme souffrante d’insomnie, si celle-ci à des difficultés à dormir ou à s’ endormir au moins trois jours par semaine pendant plusieurs mois, entre un et trois. Le CBD a des effets antispasmodiques, antipsychotiques et anxiolytiques, Ceux-ci aident à réguler le cycle du sommeil en favorisant la relaxation du corps et en réduisant le stress mental et émotionnel et le tonus musculaire.

Insomnie et CBD

L’insomnie et CBD duo gagnant ? L’insomnie est un trouble du sommeil dont souffre aujourd’hui 20% des Français. Une personne est considérée comme souffrante d’insomnie, si celle-ci à des difficultés à dormir ou à s’ endormir au moins trois jours par semaine pendant plusieurs mois, entre un et trois. Le CBD a des effets antispasmodiques, antipsychotiques et anxiolytiques, Ceux-ci aident à réguler le cycle du sommeil en favorisant la relaxation du corps et en réduisant le stress mental et émotionnel et le tonus musculaire. 

Qu’est-ce qu’une insomnie ? 

L’insomnie est aujourd’hui considérée comme un trouble du sommeil. On estime que 20% des Français souffre de problèmes liés au sommeil. Ce trouble devient invalidant au quotidien. L’insomnie est définie comme une diminution de la qualité et de la quantité de sommeil, ce qui empêche celui-ci d’être réparateur. 

Il existe deux types d’insomnies, l’une est primaire (sa cause n’est autre que le stress ainsi que différents troubles liés au travail, à la vie quotidienne voire même, à l’enfance). L’autre est secondaire, ce qui signifie qu’elle est liée à une pathologie psychiatrique ou médicale ou à une consommation de drogue qui accentue ce phénomène. 

L’insomnie devient très handicapante lorsqu’elle est chronique ( 3 fois par semaine pendant 3 mois ). Des médicament sont mis en places sur le marché pharmaceutique depuis des années ( anxiolytiques ). Ceux-ci peuvent procurer des effets secondaires. Les plus courants sont la dépendance, les difficulté de concentration quotidiennes, fatigue constante, l’irritabilité ainsi que la perte de mémoire.

À savoir que suite à cette de médicaments, la personne pourra s’endormir rapidement, mais son sommeil sera très peu voir pas réparateur. Autrement dit, son corps et son esprit ne seront pas reposés. Le manque de sommeil continuera de se faire ressentir.

Quels sont les consequences du manque de sommeil?

Dormir insuffisamment a un impact défavorable sur la santé, observable entre autre par :

  • Une baisse de la vigilance et des fonctions cognitives avec un risque majeur d’accident de la route ou d’accident industriel ;
  • Une augmentation du risque de développer des maladies métaboliques (obésité, diabète, etc…) et des pathologies cardiovasculaires ;
  • Une baisse des défenses immunitaires ;
  • Une accélération du processus de vieillissement.

Le manque de sommeil est un problème grave. Celui-ci se traduit par une perte notable de qualité de vie. Il empêche d’être performant au travail ou a l’ecole pour les plus jeunes. Il entraine aussi des sautes d’humeur soudaines, des problèmes de santé et de nombreuses autres conséquences indésirables.

Le CBD face aux troubles du sommeil:

Insomnie et CBD
Insomnie et troubles du sommeil
  • Le CBD soulage les douleurs chroniques et améliore la qualité du sommeil:

La douleur chronique est un problème de santé d’intérêt public. Elle peut toucher 30% % de la population, et avec l’augmentation de l’espérance de vie, ce problème s’aggrave. De par ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, le CBD est indiqué pour traiter la douleur, ainsi il facilite un meilleur sommeil.

  • Le CBD peut améliorer les habitudes de sommeil

Ilest important de préciser que différentes quantités de CBD permettent d’obtenir des résultats différents.

Le CBD a montré des résultats prometteurs chez les personnes atteintes d’un trouble des conduites en sommeil paradoxal. Ces personnes peuvent faire des cauchemars, faire de forts mouvements musculaires avec leur corps à la suite de leurs rêves.

Des études indiquent que le CBD peut augmenter le temps de sommeil total chez ces personnes.  De plus, le CBD s’est également avéré utile pour réduire la somnolence diurne excessive. À faible dose, le CBD a montré la propriété de vous aider à rester éveillé.

En utilisant les bonnes quantités et en suivant les recommandations des spécialistes, le CBD aide à retrouver les habitudes de sommeil souhaitées , qui influencent des périodes plus longues de sommeil réparateur et ininterrompu la nuit.

Les bienfaits du CBD pour lutter contre l’insomnie:

Le CBD a des effets antispasmodiques, antipsychotiques et anxiolytiques qui aident à réguler le cycle du sommeil en favorisant la relaxation du corps et en réduisant le stress mental et émotionnel et le tonus musculaire. Les spécialistes considèrent que vous souffrez d’insomnie si vous avez des difficultés à dormir et à vous endormir au moins trois jours par semaine pendant plusieurs mois, entre un et trois.

L’utilisation de CBD peut améliorer la qualité du sommeil et lutter contre l’insomnie. Nous aidant à nous retirer ou à éviter l’utilisation de somnifères. Suite aux nombreux effets secondaires de certains médicaments, il est préférable de se prononcer sur des options plus naturelles.
Ainsi, le CBD ne sera pas seulement une ressource idéale pour pouvoir dormir. Il nous apportera également des avantages tels que mieux dormir et le rendre vraiment réparateur en augmentant les heures de sommeil. Un autre des avantages du CBD est d’améliorer la qualité des heures d’éveil en réduisant le stress et l’anxiété. Ce qui aide à mieux se concentrer sur les activités quotidiennes.

Comment l’utiliser ?


Le CBD peut être pris en gouttes ou en infusions. Lorsqu’il est ingéré, son action est renforcée. Cela entraîne le début de la phase de repos du corps, avec un effet positif sur le sommeil. L’insomnie disparaît au fur et à mesure que le sommeil se structure et que les épisodes d’interruption du sommeil et les périodes de latence sont réduits.
Le CBD est l’une des meilleures solutions pour obtenir un sommeil de qualité, c’est-à-dire un sommeil ininterrompu et réparateur.

Huile de CBD

La dose recommandée étant de mettre deux gouttes sous la langue et de les laisser absorber. Vous pouvez aussi mettre les gouttes nécessaires sur la poitrine et la zone du plexus solaire et masser doucement pour faciliter son absorption. Le système endocannabinoïde, responsable de la régulation. Entre autres, de certains aspects du sommeil, possède des récepteurs même dans la peau, donc l’utilisation topique, bien qu’elle ait un effet mineur, favorise également potentiellement un meilleur repos. Retrouvez nos huiles en cliquant ici.

Fleurs de CBD

Souvent utiliser en infusion et idéales lors des soirées d’hiver. Pour profiter au mieux des bienfaits des résines et des fleurs de  CBD, celles-ci doivent être ouvertes de leur emballage d’origine et laisser leurs arômes détectables par le sens olfactif. Ses arômes génèrent potentiellement des sensations et vont agir sur le système endocannabinoïde. Retrouvez nos fleurs de CBD en cliquant ici.

Les produits CBD vendus sans ordonnance ne doivent pas être considérés comme des produits médicaux ou des substituts de traitements prescrits par des professionnels. Nous vous rappelons que les femmes enceintes ne doivent utiliser aucun produit contenant des cannabinoïdes. Si vous suivez un traitement médical, consultez un professionnel de la santé pour éviter les interactions indésirables avec les médicaments utilisés.

 

 

 

 

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