5 avantages pour lesquels vous devriez associer le CBD à la musculation et au Fitness
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5 avantages pour lesquels vous devriez associer le CBD à la musculation et au Fitness

Le CBD et la musculation (et le Fitness) ont de beaux jours à vivre ensemble.

Maintenir un corps en forme et des muscles secs est un physique très recherché. L’entraînement physique est l’un des choix de style de vie efficaces qui améliore énormément la force, l’endurance et la confiance. Cependant, une routine de conditionnement physique stricte demande beaucoup de motivation et d’endurance physique. Par conséquent, pour que les choses se passent bien, les amateurs de fitness comptent sur des compléments alimentaires et des substances énergisantes.

En ce qui concerne les suppléments énergétiques pour la musculation, ce qui est couramment utilisé, ce sont des concentrations élevées de nutriments transformés avec des éléments ajoutés qui ne conviennent pas à tous les amateurs de sport. Étant donné que bon nombre de ces suppléments synthétiques ne sont pas des nutriments entiers et sont spécialement conçus pour la croissance corporelle, ils peuvent avoir des effets secondaires. Dans ce contexte, de nombreux amateurs de fitness recherchent des suppléments naturels viables. Le CBD est l’une de ces substances qui peut répondre à la plupart des besoins alimentaires des bodybuilders.

Qu’est-ce que le CBD?

Le CBD, ou cannabidiol, est un composé de l’espèce de Cannabis Sativa. La souche de chanvre de cette espèce est la principale source de CBD. Bien qu’il fasse partie de la famille du cannabis, le cannabidiol dérivé du chanvre contient une teneur en THC inférieure à 0,2%. Alors que le THC est responsable de l’effet “psychoactif”, le CBD ne l’est pas. Le CBD possède d’excellentes propriétés thérapeutiques qui peuvent résoudre des problèmes tels que la douleur chronique, l’anxiété, l’indigestion, etc. Par conséquent, une consommation régulière d’huiles de CBD peut soutenir vos objectifs sportifs.

Voici cinq avantages pour la santé à consommer du CBD, qui peuvent booster votre forme physique et votre musculation.

1. Le CBD peut aider à gérer la douleur et l’inflammation

Pour un culturiste, la douleur et les courbatures sont des événements courants. Tendre votre corps pour cette série supplémentaire de pompes, soulever des poids lourds quotidiennement ou pousser raisonnablement au-delà de votre niveau de confort ne devrait pas être une raison pour un amateur de fitness de souffrir de douleur et d’inflammation. Une fois que vous êtes vraiment absorbé par la douleur, cela peut nuire à votre routine d’entraînement et perturber tous vos objectifs de mise en forme. 

Le CBD peut réguler la sensation de douleur et d’inflammation en interagissant avec les récepteurs cannabinoïdes du système endocannabinoïde. Le CBD peut traiter à la fois les douleurs nociceptives et neuropathiques. Un autre avantage de l’utilisation du CBD contre la douleur est que vous pouvez profiter de ses avantages grâce à une variété de sources telles que les bonbons au CBD, les boissons, les plats, les huiles et les barres protéines.

2. Le CBD peut améliorer la nutrition

L’approvisionnement en nutriments essentiels est vital pour les amateurs de fitness pour les aider à continuer leurs séances d’entraînement. Le manque de compléments alimentaires essentiels comme les glucides, les protéines et les graisses ralentira la croissance musculaire et peut en fait affaiblir les participants.

L’ huile de CBD dérivée du chanvre contient des nutriments essentiels tels que des protéines, des fibres, du calcium, des vitamines du complexe B, du fer, des acides gras, etc. En plus de fournir de la nutrition, le CBD peut également vous aider à contrôler votre appétit et votre métabolisme. En désactivant certains récepteurs de votre corps, le CBD peut vous aider à éviter l’envie de trop manger. Par conséquent, le CBD aide également à maintenir un poids corporel maigre.

3. Le CBD peut vous aider à bien dormir

Les tensions musculaires, les courbatures et le drainage énergétique sont des événements fréquents pour les culturistes. Qu’il s’agisse d’un coup sévère aux articulations ou d’une douleur anesthésiante dans le dos, un repos adéquat est nécessaire pour se remettre de ces blessures. De plus, un bon sommeil aidera à la croissance musculaire et vous aidera à vous concentrer sur votre régime alimentaire et votre routine de fitness.

Selon des études, le CBD peut améliorer la durée de votre sommeil ainsi que la qualité de votre sommeil en libérant un effet relaxant dans le système nerveux central. En plus d’aider à la croissance musculaire et à la récupération, une bonne habitude de sommeil améliore l’équilibre hormonal, réduit le stress et augmente l’immunité globale, ce qui est essentiel pour maintenir votre forme physique.

4. Le CBD peut réduire l’anxiété et les troubles de l’humeur

Pour un athlète ou un culturiste, un système nerveux robuste est extrêmement important pour bien performer. Une personne avec un esprit anxieux ne peut jamais se concentrer pleinement sur l’entraînement physique. Les sautes d’humeur, l’agitation et les troubles anxieux sont de sérieux obstacles à l’obtention d’un physique musclé. De plus, les problèmes d’anxiété peuvent en fait arrêter la croissance naturelle et vous rendre faible et peu attrayant.

Le CBD peut réduire le stress en interagissant avec les récepteurs de l’adénosine et de la sérotonine dans votre système endocannabinoïde. Étant donné que ces récepteurs jouent un rôle important dans le maintien d’une bonne santé mentale, le CBD, en régulant les niveaux de sérotonine, peut aider à éloigner les troubles graves liés à l’anxiété tels que la dépression. 

5. Le CBD peut améliorer votre énergie

Le manque d’énergie est un sérieux obstacle pour les amateurs de fitness car cela limite leurs activités de fitness. Vous pouvez vous sentir à court d’énergie pour plusieurs raisons comme une alimentation insuffisante, le manque de sommeil ou encore l’épuisement. Le manque d’énergie peut également être causé par des problèmes médicaux sous-jacents qui peuvent nécessiter la consultation d’un médecin. Vous pouvez obtenir des bonbons gélifiés CBD testés en laboratoire en ligne à des tarifs bon marché, ce qui peut vous aider à raviver rapidement cette énergie perdue après l’entraînement.

Le système endocannabinoïde humain a ses propres cannabinoïdes qui maintiennent l’équilibre naturel ou l’homéostasie de votre corps. Ce processus est vital pour poursuivre les processus biologiques essentiels et maintenir le bilan énergétique intact. Le CBD interagit avec les récepteurs cannabinoïdes et assiste les cannabinoïdes naturels en se liant aux récepteurs, ce qui se traduit par un meilleur équilibre énergétique, une immunité améliorée et des affections moindres.

Conclusion

L’épuisement, la douleur et l’inconfort sont inévitables dans votre voyage vers un corps en forme. Le CBD peut prendre en charge ces problèmes afin que vous puissiez vous concentrer sur vos objectifs de fitness sans soucis. Le CBD aide non seulement à résoudre des problèmes spécifiques liés à la forme physique et à la musculation, mais il améliore également votre immunité globale et votre configuration mentale afin que vous soyez en forme, à la fois mentalement et physiquement.

Si vous êtes nouveau sur le CBD, soyez prudent avec le dosage. Parmi les différents profils de CBD, l’huile et les gélules de CBD fonctionnent plus rapidement que d’autres. Un débutant peut commencer avec une dose modeste d’environ 10 mg / jour.

Articles de référence:

marijuanadoctors.com/blog/cbd-muscle-building

havingtime.com/4-research-backed-health-benefits-of-cbd

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